Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

6 porcji

Ingrediënten

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 7 mg

Eiwitten 2 g

Calorieën 426 kJ / 103 kcal

Vetten 1.8 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie z truskawkami

30 Min

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 Min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5 Min

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Smoothie tropikalne

10 Min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 Min

Smoothie z mango

10 Min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 Min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 Min