Apparaten en Accessoires
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Voorbereiding 15min
Totaal 5u.
4 portion
Ingrediënten
poulet frotté aux épices jerk
-
6 oignon verts taillés et coupés en trois
-
2 c. à thé de poivre de la Jamaïque moulu
-
6 de gousses d'ail
-
1 - 2 de piment habareno taillé (voir Conseils)
-
2 centimètre de gingembre frais pelé
-
1 c. à thé de thym déshydraté
-
80 g de sucre de canne Demerara
-
1 c. à thé de sel
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
½ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
-
40 g de sauce soya
-
4 cuisse de poulet, avec os et peau chair entailler.
Salade d'ananas
-
½ chou blanc (environ 400 g), coupé en morceaux (5 cm)
-
½ ananas frais (environ 250 g), pelé, évidé et coupé en morceaux (4 cm)
-
3 oignon verts taillés et coupés en trois
-
20 g de jus de lime
-
½ c. à thé de sel
-
1 c. à thé de miel
-
2 pincée de poivre noir moulu
-
20 g d'huile de pépins de raisin (voir Conseils)
-
1 lime coupés en quartiers, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1709.5 mg
Eiwitten
57.3 g
Calorieën
3967.8 kJ /
944.7 kcal
Vetten
64.3 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
17.1 g
Koolhydraten
32.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Festin de la longue fin de semaine
11 recepten
Canada
Canada
Misschien vind je dit ook leuk...
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min
Bœuf Stroganoff
1u.
Burger sur le gril, pommes de terre rouges et mayonnaise à l'ail
1u. 20min
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
Geen beoordelingen
Chili con carne
30min
Salade de pâtes Caprese au poulet
25min
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Geen beoordelingen
Tourtière individuelle
Geen beoordelingen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1u.
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Geen beoordelingen
Poulet au citron et à l'ail
30min