Smoothie de arándanos con frutos secos

4.6 9 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 15.5 mg

Eiwitten 5.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 19.3 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 34.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 181 52 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Gofres

25 Min

Tortitas americanas esponjosas

30 Min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 Min

Gofres clásicos de feria

2 Std. 20 Min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2 Std. 45 Min

Zumo de naranja y zanahoria

5 Min

Pan integral de espelta y centeno

2 Std. 15 Min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 Std. 15 Min

Batido verde con kiwi

10 Min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2 Std.

Sobaos

30 Min

Batido de plátano y anacardos

5 Min

Alles tonen

Alles tonen