Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

6 μερίδες

Ingrediënten

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (optioneel)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 896.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 90.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Νηστεία αλλιώς 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25min

Ζύμη για πίτσα

1u.

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40min

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Geen beoordelingen

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45min

Κολοκυθοκεφτέδες

40min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2u. 45min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Κρουασανάκια με πέστο

1u. 20min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min