Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

4.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porce

Ingrediënten

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 1283.1 mg

Eiwitten 28.4 g

Calorieën 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Vetten 28 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb sendviče 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1u. 40min

Veganské banánové cookies

1u. 5min

Marocká kuřecí stehna

1u. 40min

Gnocchi trikolóra

25min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1u. 5min

Šťavnatý vídeňský guláš

1u.

Zapečené těstoviny se zeleninou

1u.

Jarní polévka s bylinkovými kostkami

40min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1u. 10min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min