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Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
6 portion
Ingrediënten
-
100 g de zanahoria en trozos
-
50 g de cebolla blanca en trozos
-
3 dientes de ajo sin la raíz
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20 g de aceite de girasol
-
2 escalopas de pollo aplanadas
-
2 rodajas de jamón
-
2 rodajas de queso manchego
-
1 brócoli en floretes, u otra verdura en trozos (p.ej. coliflor, papa, etc.)
-
1200 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
250 g de arroz
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50 g de arvejas
-
1 rama de culantro fresco
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
4 g
Calorieën
857 kJ /
204 kcal
Vetten
4 g
Vezels
2 g
Koolhydraten
37 g
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