Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 porce

Ingrediënten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiwitten 21.5 g

Calorieën 992.6 kJ / 237.3 kcal

Vetten 7.4 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 21.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 recepten
Tsjechië

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 min

Zeleninová kaše se žloutkem a vločkami

45 min

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1 godz. 10 min

Masarykovo vánoční cukroví

3 godz.

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 godz. 20 min

Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou

1 godz. 35 min

Malajské kokosové kuře

10 godz.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 min

Rýže s kuřetem a žampióny

55 min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 min