Apparaten en Accessoires
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 μερίδες
Ingrediënten
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (optioneel)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
248.5 mg
Eiwitten
41.6 g
Calorieën
3460.2 kJ /
827 kcal
Vetten
46.7 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraten
58.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Varoma
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je dit ook leuk...
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
Geen beoordelingen
Ταμπουλέ με τόνο
55min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1u.
Χειροποίητες χυλοπίτες
1u.
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Geen beoordelingen
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Geen beoordelingen
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1u.
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Geen beoordelingen
Πατάτες ογκρατέν
1u. 10min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min