Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7 12 beoordeling
Voorbereiding 5min
Totaal 15min
4 μερίδες

Ingrediënten

  • καρότα με κομμένες τις άκρες τους, και μετά κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή
    200 γρ.
  • μήλα με τη φλούδα, χωρίς τον πυρήνα τους, κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή
    200 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    1 κ.σ.
  • ελαιόλαδο
    45 γρ.
    45 γρ. ηλιανθέλαιο
  • μέλι
    1 κ.σ.
    1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
  • μουστάρδα
    10 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    3 - 4 πρέζες
  • φέτα
    150 γρ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος χοντροκομμένα
    40 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 811.6 mg
Eiwitten 9.8 g
Calorieën 1562.7 kJ / 373.5 kcal
Vetten 30.2 g
Vezels 3.1 g
Verzadigd vet 9.8 g
Koolhydraten 19.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...