Bifteki Bowl

4.5 32 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Zaziki und Konjak-Reis

Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Salatgurken fest, halbiert, entkernt, in Stücken (3-4 cm)
350 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Quark
200 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
15 g
Kräutersalz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Konjak-Reis
600 g

Bifteki und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Feta in Streifen (ca. 7 x 1 cm)
200 g
Öl zum Braten
Sojasauce
4 EL
Römersalat in feinen Streifen
200 g
Avocado in dünnen Scheiben
1
Zitrone in Spalten
½

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1.5 mg

Eiwitten 44 g

Calorieën 3370 kJ / 805 kcal

Vetten 63.3 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 7.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Very low Carb 5 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chorizo-Burrito

35min

Green Goddess Salad

20min

Butter Chicken

1u.

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

30min

Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis

1u. 10min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min

Burger-Bowl

30min

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1u.

Oriental spiced chicken Wraps

45min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30min