Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (optioneel)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1062.6 mg

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Vetten 35.3 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 6.2 g

Koolhydraten 58.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.

Almôndegas de kale

30min

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1u. 20min

Creme de inverno de cenoura, aipo e batata

30min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1u. 50min

Noodles Ramen japoneses

Geen beoordelingen

Noodles com ovo

1u.

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min

Salada de pepino tailandesa

15min

Dhal de coco

25min

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min