Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

12 unidades

Ingrediënten

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 230.1 mg

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 395 kJ / 94 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 1.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 180 60 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30min

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

45min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1u.

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2u.

Canutillos crujientes con tartar de atún

1u. 15min

Arbolitos de queso navideños

15min

Saquitos crujientes de rabo de ternera

4u.

Aguacates a la plancha con tomate picante

25min

Pizza vegetariana

1u. 40min

Bacalao al aroma de cítricos al vacío

1u.

Bisque de langostinos a la vainilla

1u.

Mini coca con ratatouille

25min