Apparaten en Accessoires
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Voorbereiding 1u.
Totaal 2u.
4 Portionen
Ingrediënten
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1535.8 mg
Eiwitten
20.6 g
Calorieën
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Vetten
40.9 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
15.4 g
Koolhydraten
162.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Choche wiä no niä.
203 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je dit ook leuk...
Wraps mit Hummus und Grillgemüse
30 Min
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 Min
Mediterrane Gemüsepfanne
30 Min
Vegane Bolognese
50 Min
Vegetarische Carbonara
30 Min
Gemüsetäschli
1 Std. 10 Min
Rotkabis im Blätterteig
1 Std. 25 Min
Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan
1 Std. 35 Min
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45 Min
Mediterraner Pastasalat
40 Min
Caprese-Omelette
30 Min
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20 Min