Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tahini

25 Min

Humus

15 Min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 Min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 Min

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5 Min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 Min

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1 Std.

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30 Min

Brócoli con limón y ajo

20 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min