Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasteles de brócoli y beicon

45min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Ensalada de cuscús de coliflor

15min

Ensalada detox

5min

Pesto de perejil

5min

Cuscús de coliflor estilo thai

20min

Bacalao con mantequilla de cítricos

50min

Sopa con tropezones versátil

50min

Papas y aceitunas negras

25u.

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35min

Champiñones rellenos

35min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

5min