Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)

Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
4.0 2 beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 40min
2 portioner
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • vegetabilsk olie
    15 g
  • fed hvidløg skåret i 1-2 mm skiver
    1
  • kyllingebrystfilet skåret i 1 cm tern, tørret med køkkenrulle
    150 g
  • salt til tilsmagning
  • sort peber, stødt til tilsmagning
  • løg skåret i halve
    50 g
  • ingefær skåret i 1 mm skiver
    10 g
  • grøn chili, frisk (optioneel) uden frø, skåret i mindre stykker
    ¼
  • røde linser, flækkede
    100 g
  • vand
    350 g
  • appelsinsaft, friskpresset
    30 g
  • laurbærblad, tørret
    1
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • koriander, stødt
    1 tsk
  • gurkemeje, stødt
    ½ tsk
  • mandler, flager
    3 spsk
  • babyspinat, frisk
    50 g
    50 g helbladet spinat, frost
  • koriander, frisk kun bladene, til pynt

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 651 mg
Eiwitten 34 g
Calorieën 1870 kJ / 447 kcal
Vetten 17 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 42 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: søndag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

4.0(1)

40min

Kylling teriyaki

4.8(4)

20min

Bøf stroganoff

Geen beoordelingen

Kylling enchiladas

4.3(3)

1u.

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55min

Kylling med cremet grøntsagssauce

4.4(5)

50min

Butter chicken

5.0(3)

50min

Kinesisk svinekød med grøntsager

4.3(6)

1u. 20min

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50min

 Alles tonen
Alles tonen