Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)

Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
3 portioner
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • kyllingebryst, uden skind og ben skåret i 2 cm stykker
    300 g
  • persilleblad, frisk
    10 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • soyasauce
    20 g
  • fed hvidløg
    1
  • ingefær skåret i 2 mm skiver
    10 g
  • rød peberfrugt uden kerner, skåret i stykker
    150 g
  • løg skåret i halve
    100 g
  • rød chili, frisk uden kerner, skåret i stykker
    ½
  • salt
    ½ tsk
  • langkornede hvide ris
    200 g
  • broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
    100 g
  • gulerod skåret i 5 mm skiver
    100 g
  • vand plus yderligere 3 spsk
    900 g
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • grøntsagsbouillon
    1 tsk
    1 terning grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • kartoffelmel
    25 g
    25 g majsmel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1039 mg
Eiwitten 31 g
Calorieën 2257 kJ / 539 kcal
Vetten 12 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 76 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: mandag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta med kylling, champignon og grønne bønner

4.0(1)

40min

Kylling teriyaki

4.8(4)

20min

Bøf stroganoff

Geen beoordelingen

Kylling enchiladas

4.3(3)

1u.

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55min

Kylling med cremet grøntsagssauce

4.4(5)

50min

Butter chicken

5.0(3)

50min

Kinesisk svinekød med grøntsager

4.3(6)

1u. 20min

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50min

 Alles tonen
Alles tonen