Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 48 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Jus de pommes

20min

Wrap au bœuf et sauce burger

40min

Curcuma, cannelle et gingembre

20min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Jus d'orange

5min

Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï

1u. 40min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Jus de fruits de la Passion

10min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Petit déjeuner express

5min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min