Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 51 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Lentilles (Chorba 3dess)

1ч. 10 мин.

Daurade à la marocaine

1ч.

Lasagne bolognaise aux épinards

2ч. 45 мин.

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1ч. 45 мин.

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1ч. 5 мин.

Poulet frit coréen

3ч. 10 мин.

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 мин.

Penne aux crevettes, sauce verte

50 мин.

Riz aux fruits de mer

1ч. 25 мин.

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 мин.

Petit déjeuner express

5 мин.

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 мин.