Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 58 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 portions

Ingrediënten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optioneel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiwitten 11.4 g

Calorieën 952.2 kJ / 227.6 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 38.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Petit-déjeuner 24 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1u. 5min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux

15min

Virgin Margarita à la pastèque

10min

Penne aux crevettes, sauce verte

50min

Lasagne bolognaise aux épinards

2u. 45min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1u. 5min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10min

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min

Limonade de pastèque au citron

10min