Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.3 114 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

1 porcja

Ingrediënten

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 2599.4 mg

Eiwitten 12.5 g

Calorieën 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Vetten 12.2 g

Vezels 11.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 58.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pikantna cielęcina z papryką

30min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

1u.

Warzywna zapiekanka z łososiem

55min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45min

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20min

Łatwy gulasz rybny

35min

Laksa z dorszem

30min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min