Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 9 oz rolled oats, divided
- 20 oz oat milk
-
4
oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade, divided (see Tip)
of 4 oz sunflower butter, store-bought or homemade, divided (see Tip) - 1 tbsp chia seeds
- 1 tsp vanilla extract
- 1 - 2 tbsp honey
- fresh fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1465.9 kJ / 350.4 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 46.5 g
- Vetten
- 13.9 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 21.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kale (Stem) Juice
5min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)
30min
Boosted Super Green Juice
10min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Creamy Mango Ice Cream
2u. 20min
Buckwheat Galettes with Chocolate Sauce
35min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Mango Sorbet
5min
Super Green Juice
10min
Green Day Juice
5min
Horchata
5min