Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
Geen beoordelingen
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1óra 5p
Poulet sauce mole verde
1óra 5p
Trempette mexicaine étagée
25 min
Trempette bière et fromage
15 Min
Couronne fruitée
Geen beoordelingen
Ricotta de noix de macadam (Matthew Kenney)
8óra 30p
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 Min
Thé miel-agrumes-menthe
Geen beoordelingen
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20 min