Kylling chia burger

Kylling chia burger

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 10min

8 portioner

Ingrediënten

quinoa
40 g
vand
220 g
gulerod skåret i stykker
100 g
courgette skåret i stykker
100 g
kylling udbenet lår eller bryst, i tern (3 cm)
500 g
chiafrø at smage
2 - 3 tsk
havsalt
1 tsk
sort peber, stødt at smage
¼ - ½ tsk
olivenolie til børstning
1 - 2 spsk
burgerboller
8
romainesalat blade
8
tomat skåret i skiver
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 27 g

Calorieën 1220 kJ / 292 kcal

Vetten 6.5 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Grillmester 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Geen beoordelingen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Geen beoordelingen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Geen beoordelingen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Geen beoordelingen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Geen beoordelingen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Geen beoordelingen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Geen beoordelingen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Geen beoordelingen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen