Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g pumpkin cut in pieces (3cm)
- 50 g carrot cut in pieces (3cm)
- 50 g white onion
- 2 tsp chicken stock
- 600 g water
- 30 g roasted cashew nuts, unsalted
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 209.9 kJ / 50.2 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 2.3 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 13.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Protein Boosted Acai Smoothie
Geen beoordelingen
Douhua (savoury bean curd)
10u. 25min
Carrot Rice
Geen beoordelingen
Hummus board with shredded lamb (Diabetes)
Geen beoordelingen
Tahini Dipping Sauce
5 min
Seafood rice
1u. 15min
Tomato-egg drop soup
20min
Stracciatella Soup
30min
Acaí Nice Cream
10 min
Egg White Chocolate Cake
50 Min
Stir fried broccoli and carrots
12min
Mantao Buns with Dairy-Free Pumpkin Soup
1 Std. 20 Min