Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Eiwitten
- 14.3 g
- Koolhydraten
- 47.7 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 439.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberries and Cream (TM6)
20 Min
Kale (Stem) Juice
5min
French Herb Cream Cheese
48sa
Waffle Cones
35 min
Cocoa Nib Chocolate Milk
10 Min
Antonio Bachour: Passion Fruit Fondue with Brioche and Tropical Fruit
4 godz. 30 min
Candy Cane Cookies (Metric)
1hod. 45min
Cream cheese spread with radishes
5min
Gluten and Grain Free Bread Rolls
1 godz. 20 min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Boba Cheesecake
6hod. 45min
Wild Rice Pork Pilaf
1hod. 10min