Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 996.5 mg

Eiwitten 30.6 g

Calorieën 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Vetten 64.2 g

Vezels 25.7 g

Verzadigd vet 15.2 g

Koolhydraten 147.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Tabuleiro salgado

30min

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1u. 10min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30min

Rassolnik (sopa de cornichons)

1u. 20min

Refresco de café

5min

Limonada

5min

Bebida láctea de manga e hortelã

5min

Café com gemada vietnamita

10min

Salada primavera

25min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Bolo 10º aniversário do Cookidoo®

2u.