Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

4.4 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

12 unidades

Ingrediënten

Wrap

leite
180 g
espinafres frescos
120 g
óleo
25 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
420 g
sal
1 c. chá de
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Pasta de tremoço

tremoço s/ casca, previamente demolhado
300 g
água
75 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeite
75 g
manjericão
5 g
tomate cortado em cubos pequenos
350 g
cebola roxa cortada em lâminas
120 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 9 g

Calorieën 1046 kJ / 250 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 30 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 Std. 45 Min

Marinada grega para carnes brancas

5 Min

Bolinhas de azeitona

30 Min

Piza de espinafres e funcho

1 Std. 40 Min

Sorvete de melancia e hortelã light

8 Std.

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2 Std. 30 Min

Biscoitos de aveia

25 Min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 Std.

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 Min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2 Std.

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

35 Min