Apparaten en Accessoires
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
177.9 mg
Eiwitten
7.2 g
Calorieën
806.4 kJ /
192.8 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
5.4 g
Verzadigd vet
5.7 g
Koolhydraten
17.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wielkanoc VIII
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Makaron w sosie dyniowym
45min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1u.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1u.
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Bulion z resztek warzyw
50min
Rumienienie bakłażana
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min