Apparaten en Accessoires
Poulet oriental au couscous
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
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350 g de couscous, grain moyen
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800 g d'eau
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70 g d'huile d'olive
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2 c. à café de sel fin
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200 g d'oignons coupés en deux
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200 g de carottes en morceaux
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1 morceau de gingembre, frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
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1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
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200 g de poivron rouge en petits morceaux
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100 g d'aubergine en petits morceaux
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100 g d'abricots secs, dénoyautés coupés en quatre
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½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
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½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de paprika, fort
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1 c. à café de coriandre en poudre
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500 g de filets de poulet, avec ou sans peau en morceaux (2 cm)
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4 brins de menthe fraîche (optioneel) uniquement les feuilles
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
42 g
Calorieën
2971 kJ /
710 kcal
Vetten
20 g
Vezels
15.6 g
Koolhydraten
87 g
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