Apparaten en Accessoires
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1349.3 mg
Eiwitten
23.7 g
Calorieën
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Vetten
30 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
15.9 g
Koolhydraten
36.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινές Συνταγές
14 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Pas d’évaluation
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Pas d’évaluation
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Pas d’évaluation
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Καρπάτσιο παντζαριού
Pas d’évaluation
Μπάλες "Mighty mouse"
Pas d’évaluation
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Pas d’évaluation
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2h
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min