Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
of 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (optioneel)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 14.2 g
- Vetten
- 9.9 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 16.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chilaquiles Rojos
25 Min
Nieve de frutos rojos
20min
Col fermentada (con Cortador)
Geen beoordelingen
Pan de plátano saludable
1h
Barras de proteína
50 Min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Panqué con Chocolates Confitados
1h 30min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min
Pescado a la Veracruzana
30min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30min