Apparaten en Accessoires
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiwitten
9.8 g
Calorieën
811.8 kJ /
194 kcal
Vetten
4.1 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
32 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZUPY
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 Min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 Std. 30 Min
Salsa pico de gallo
5 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Owsianka daktylowa
15 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 Min