Apparaten en Accessoires
Kurczak po meksykańsku
Voorbereiding 10min
Totaal 55min
1 porcja
Ingrediënten
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
15 g oleju
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g sera żółtego, w plastrach pokrojonego na kawałki
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
2745.7 mg
Eiwitten
44.9 g
Calorieën
3489.2 kJ /
834 kcal
Vetten
28.7 g
Vezels
33.5 g
Verzadigd vet
12.4 g
Koolhydraten
121.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Zupa bolońska
25 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min