Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

25 kusů

Ingrediënten

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2 g

Calorieën 621 kJ / 148 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.5 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Newsletter 2023 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Sušenky s matchou a bílou čokoládou

35 Min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1 Std. 35 Min

Švestkový clafoutis (TM6)

1 Std. 15 Min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Klasický flapjack

55 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Arašídové krekry

35 Min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min