Minestrone verde

Minestrone verde

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 55min

8 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
25 g
curgete cortada em cubos pequenos
250 g
couve coração cortada em juliana
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
50 g
limão (raspa e sumo)
1
manjericão só as folhas p/ servir
4 pés de
hortelã só as folhas p/ servir
4 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 428.5 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 507.3 kJ / 121.3 kcal

Vetten 5.2 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 14.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Janeiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de tomate com ventresca de atum

Salada de tomate com ventresca de atum

Geen beoordelingen

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1u. 40min

Pasta tikka masala

Pasta tikka masala

1u.

Sopa de frango e lentilhas

Sopa de frango e lentilhas

40min

Clafoutis de tomate-cereja

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Sopa de feijão-branco

Sopa de feijão-branco

25min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30min

Sopa ribollita

Sopa ribollita

45min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Crackers de manteiga de amendoim

Crackers de manteiga de amendoim

35min