Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Eiwitten
- 7.8 g
- Koolhydraten
- 18.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de brócolos e queijo
40min
Creme cor de laranja
50 Min
Polenta cremosa
50 Min
Suflê de chocolate branco com calda de frutas vermelhas
40min
Molho cremoso de café
Geen beoordelingen
Salada de quinoa
40min
Soufflé rápido de queijo
45min
Salada de beterraba
10min
Ratatouille
40min
Minestrone
45min
Sopa de cebola
1h 10 min
Gnocchi de sêmola com molho de cogumelos
45min