Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
of 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (optioneel)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Eiwitten
- 6.4 g
- Koolhydraten
- 44.5 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 8.1 g
- Natrium
- 65 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 min
Choucroute
12h 15min
Pain blanc vapeur
Geen beoordelingen
Baguette Festive
3h 45min
Biscuits aux épices et à la mélasse
40 min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1j
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 Min
Pains briochés à la cannelle
3h 45min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min