![Regenbogen-Sandwich Regenbogen-Sandwich](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82bec48761800f841e9e1ceb59b94260/Derivates/8acc9a3d15fe60189a36e69f4d5278c4a5d91f6f.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Gemüse reiben und schneiden
- 100 g Rote Bete
- 100 g Rotkohl
- 100 g Eiertomaten
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Avocado, fest
- 150 g Möhren
- 100 g Eisbergsalat
Dressing und Fertigstellung
- 120 g Mayonnaise
- 50 g Milch
- 25 g Senf
- 25 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¾ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 200 g körniger Frischkäse
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
- 50 g Sprossen, gemischt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 745 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 353 mg
Alternatieve recepten
Kartoffelspieße mit Harissa-Mayo
50 Min
Kräuter-Brot-Schleifen
2h 30min
Hot Dogs mit Bierzwiebeln
35 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Spätzle-Burger
1h 30min
The-German-Hot-Dog
35 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40p
Fixe Feierabendstulle
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40p
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min