Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 45min
6 porción
Ingrediënten
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porción
Natrium
550.8 mg
Eiwitten
12.1 g
Calorieën
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Vetten
19.2 g
Vezels
10.5 g
Verzadigd vet
2.6 g
Koolhydraten
53.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Belleza de dentro hacia afuera
5 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je dit ook leuk...
Pan de plátano saludable
1 Std.
Ensalada para aumentar el colágeno
40 Min
Hummus de betabel
30 Min
Leche de cacahuate
10 Min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Falafel de chícharo
30 Min
Sopa de brócoli y almendras
30 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Pizza con masa madre, jitomates cherry y calabacita salteada TM6
20 Std.
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min