Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
- 200 g de zanahoria
- 200 g de apio nabo en cuartos
- 100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
- 1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
- 200 g de tomates en mitades
- 140 g de piña troceada en conserva
- 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 30 g de zumo de lima
- hojas de menta fresca
- hojas de cilantro fresco
- 60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 guindilla fresca en rodajas finas
- 1 cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1005 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 12.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 674.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lasaña 3.0
1 godz. 30 min
Sofrito de verduras
15 min
Espuma de fresas
5 min
Tomate frito
25 min
Tortilla de patata
45 min
Ajos crujientes y aceite de ajo
20 min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 godz. 10 min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min
Ensalada de zanahoria rallada
10 min
Cordero marroquí con cuscús de limón
4 Std.
Sopa de cebolla (Cocción lenta)
5h 30min
Panal de caramelo
1 godz. 30 min