![Ensalada arcoíris Ensalada arcoíris](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f6498fc5c0de62c4db28d994e4a69a26/Derivates/31a70e2864340e344554fdad033c259f3f64f2a3.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
- 200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
- 200 g de apio nabo en cuartos
- 1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
- 200 g de zanahoria
- 200 g de tomates en mitades
- 140 g de piña troceada en conserva
- 60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de sésamo
- 1 guindilla fresca en rodajas finas
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- hojas de menta fresca
- hojas de cilantro fresco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1005 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 12.6 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 674.4 mg
Alternatieve recepten
Bombones Navideños
1 godz.
Pincho de sardina rellena
45 min
Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)
1h 30 min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 min
Bacalao al aroma de cítricos (Al vacío)
1 godz.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 godz.
Chalota caramelizada (100 g) en mitades
20 Min
Lentejas estofadas
3h
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 min
Galletas con baño de chocolate y nueces pacanas
1 godz.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 godz.
Caballa en aceite
24 Std. 50 Min