Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 - 5 pepinos, retire las semillas del centro, sin las puntas, pelados o sin pelar, (aprox. 800 g)
-
200 - 250
g de crema ácida
of 200 - 250 g de yogur griego - 1 - 2 cditas de sal
- 1 cditas de pimienta negra recién molida (optioneel)
-
1
ramillete de eneldo fresco, recortado con tijeras
of 4 cda de eneldo, seco - 1 cda de vinagre de sidra (optioneel)
- 1 cditas de azúcar (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 673.5 kJ / 161 kcal
- Eiwitten
- 3.7 g
- Koolhydraten
- 14.1 g
- Vetten
- 11.5 g
- Verzadigd vet
- 6.5 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 907.6 mg
Alternatieve recepten
Papitas negras
55 min
Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias
30 min
Pay de guayaba con almendras
4h 30min
Pierna de cerdo colorada
1 godz.
Lonches bañados tipo Gemma
55 min
Hamburguesa bañada en salsa de queso
1 godz.
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Crêpes de piña colada (Hestan Cue™)
Geen beoordelingen
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15 menit