Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
- 1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 liści mięty, świeżych
- 1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
- kostki lodu, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 263.7 kJ / 63 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 16.6 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 18.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM5)
45min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Lemoniada detox (TM6)
35 Min
Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Dwa chłodniki: szparagowy z groszkiem i buraczano-pomidorowy
3h
Sangrita
10 min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25 min
Lemoniada ziołowa
1h 10min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 min