1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

6 sztuk

Ingrediënten

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 993.6 mg

Eiwitten 21.4 g

Calorieën 2165.5 kJ / 518 kcal

Vetten 31.9 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 13 g

Koolhydraten 38.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

45min

Ozdoby z piernika

Ozdoby z piernika

3u. 40min

Halloweenowe parówkowe paluchy

Halloweenowe parówkowe paluchy

1u. 10min

Wytrawne paluchy wiedźmy

Wytrawne paluchy wiedźmy

1u.

Bento z pandami

Bento z pandami

1u.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1u. 10min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10min