Apparaten en Accessoires
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
5 portions
Ingrediënten
Brochettes de poulet
-
1 gousse d'ail
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
1 piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
-
60 g d'oignons, coupés en deux60 g d'échalotes coupées en deux
-
600 g filet de poitrine de poulet, sans peau, en morceaux (± 2 cm)600 g de cuisses de poulet désossées et sans peau, en morceaux (± 2 cm)
-
5 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
20 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
Salade de couscous
-
80 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
5 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de vinaigre blanc
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
1000 g d'eau
-
100 g de couscous
-
50 g de chou frisé les parties en bois retirées
-
50 g de feuille d'épinards frais
-
150 g de tomates cerise coupées en deux
-
du yaourt nature (optioneel) pour servir
-
du citron vert coupé en quartiers, pour servir
-
des feuilles de coriandre fraîches pour décorer
-
du piment rouge frais épépiné, tranché, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
728 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
1864.9 kJ /
445.7 kcal
Vetten
25.7 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
25.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
A table en 30 minutes
12 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1u. 5min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1u. 40min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1u.
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1u.
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Burrito bibimbap
45min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Pain de viande
1u. 20min