Apparaten en Accessoires
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Voorbereiding 40min
Totaal 1u.
4 porții
Ingrediënten
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (optioneel) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Natrium
2166 mg
Eiwitten
42 g
Calorieën
3130 kJ /
748 kcal
Vetten
43 g
Vezels
10.7 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraten
56 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Lasagna cu pui
1u. 30min
Supă cremă de conopidă și turmeric
50min
Nachos cu chilli și brânză
40min
Supă de ravioli cu vită
Geen beoordelingen
Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale
Geen beoordelingen
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Geen beoordelingen
Salată de caracatiță și cartofi
Geen beoordelingen
Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit
2u. 20min
Budincă de orez
55min
Salată de alac în stil grecesc
30min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1u. 20min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min