Apparaten en Accessoires
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Voorbereiding 20min
Totaal 30min
5 doses
Ingrediënten
Espetadas de frango
-
alho1 dente de
-
folhas de coentros10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente1
-
60 g cebolachalota60 g
-
600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)600 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Salada cuscuz
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
chalota60 g
-
folhas de manjericão5 g
-
vinagre branco20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
água1000 g
-
cuscuz100 g
-
couve kale s/ talos, partida em pedaços50 g
-
folhas de espinafres, frescas50 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Iogurte natural (optioneel) q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
728.9 mg
Eiwitten
28.3 g
Calorieën
1894.8 kJ /
452.9 kcal
Vetten
25.7 g
Vezels
3.8 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraten
26.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Menos de 30 minutos
12 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Porco agridoce com legumes
1u. 20min
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1u. 10min
Frango marroquino com cuscuz
45min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1u. 40min
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3u. 40min
Frango indiano
40min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1u.
Boboti (carne picada assada com especiarias)
1u. 10min
Salmão com tomate e molho amarelo
1u.
Frango marroquino
30min
Picadinho madeirense
2u.
Frango com sésamo caramelizado
40min