Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
of 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 40.6 g
- Vetten
- 6.1 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 38.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green Power Smoothie Bowl
5min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Baked Spiralized Apples
1h 5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Golden Fruit Smoothie
10 min.
Toasted Coconut Coffee
10 min.
Fresh Orange Juice
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 λεπτ.
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 λεπτ.
Beauty booster smoothie
5min