Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Voeding
- per 1 morceau/part
- Calorieën
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Pâte de bouillon de légumes végane
1 godz.
Pain toast
16hod.
Caponata Siciliana
30 min
Pain aux graines de lin
1h 30min
Moutarde aux figues
1 godz.
Pain croustillant
1 godz.
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 Min
Confiture de pêches et de bananes
50 min
Sirop de gingembre
1 godz.
Petits pains au seigle
12h
Bouillon de légumes en poudre
5hod.