Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 2u.

16 morceaux

Ingrediënten

130 g de graines d'épeautre non moulues
130 g de flocons d'avoine
50 g de graines de sésame, toutes couleurs
40 g de graines de lin
40 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
400 g d'eau
50 g d'huile végétale

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau/part

Eiwitten 4 g

Calorieën 548 kJ / 131 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.1 g

Koolhydraten 10 g

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