Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 1u. 50min

4 porții

Ingrediënten

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Eiwitten 26.3 g

Calorieën 971.5 kJ / 231.3 kcal

Vetten 9.9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Budincă de ciocolată și chia

8u.

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8u.

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Mini tarte cu zmeură

1u. 15min

Piure de dovleac și fenicul, cu curcan (10-12 luni)

20min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1u. 5min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1u. 25min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Unt vegan

8u. 5min