Apparaten en Accessoires
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optioneel) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
13.8 g
Calorieën
1571 kJ /
374 kcal
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
43.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4u. 45min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1u. 25min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1u.
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min