Apparaten en Accessoires
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (optioneel) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Eiwitten
13.8 g
Calorieën
1571 kJ /
374 kcal
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
43.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1u. 25min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1u. 10min
Detoks Salatası
10min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Hardallı Patates Salatası
1u.
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min