Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g zoete bananen, rijp (ca. 2), in stukjes gesneden
- 100 g havervlokken
- 100 g amandelen, gepeld
- 40 g mout poeder (b.v. Ovaltine)
-
800
g amandelmelk
of halfvolle melk - ½ tl vanille-extract, natuurlijk
- 2 ijsblokjes
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 1040 kJ / 249 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie
5 Min
Zoete of hartige pannenkoeken
Geen beoordelingen
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
Geen beoordelingen
Speculoos druiven tiramisu
1 Std.
Lactosevrije luikse wafels
1 Std. 30 Min
Appelpunch
30 Min
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Lactosevrije milkshake
Geen beoordelingen
Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur
Geen beoordelingen
Broccolisoep
15 Min
De wafels van de foor
3u.