Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 939.5 mg

Eiwitten 25.4 g

Calorieën 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Vetten 22.6 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 89.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

As melhores amigas 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Massa cremosa de pistache

Ninguna valoración

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Creme vegan de caju e limão

35min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Gnocchi de feijão-branco

1h 10min

Risoto com beringela e tomate

35min

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1h 10min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min

Couve-flor assada com puré de grão

1h

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min